Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё делит квартиру с матерью, которая опекает его, словно он ребёнок. Днём он трудится в крупной IT-фирме, бок о бок с двумя коллегами — такими же скромными и умными ребятами. Сердце Матвея давно принадлежит Свете, эффектной и жизнерадостной сотруднице из их же офиса. Для неё же он всего лишь надёжный приятель. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает: так больше продолжаться не может.
Свои первые шаги к переменам он делает в фитнес-клубе. Там он встречает Юлю — принципиального, резковатого тренера. Она привыкла выжимать из подопечных максимум и не выносит никаких отговорок. Матвею тяжело взять себя в руки, а у Юли в это же время в личной жизни всё катится под откос. В итоге они находят необычное решение. Юля соглашается стать для Матвея персональным наставником по тренировкам и питанию и даже временно селится в его доме. Разумеется, эта внезапная «перестройка» быта совсем не пришлась по душе его маме.
